Trawienie to proces w organizmie, w którym zostaje spożyty pokarm rozdrobniony  i na jego składniki, rozszczepiony. To jest tak ważne , ponieważ tylko w ten sposób docierają odżywki do krwi  i mogą być dalej transportowane . Obecnie wiemy, że problemy z trawieniem nie są bardzo przyjemne  i raczej szkodliwe dla zdrowia. Z tego powodu jest konieczne zawsze  dbanie o zdrowe trawienie  i to jest bardzo proste.