InformacjePromocja obowiązuje do dnia 07.05.2024. Nie dotyczy produktów już przecenionych oraz produktów wybranych marek. Nie łączy się z innymi kuponami rabatowymi i promocjami.Zamknąć notatkę
29 wrzesień - Międzynarodowy Dzień Serca - walka przeciw nadciśnieniu!
Ogłoszony przez Światową Federację Serca (World Heart Federation -WHF), powinniśmy 29.09. całkowicie się skoncentrować na naszym " motorze życia" - i zdać sobie sprawę , że w dniu dzisiejszym jest wiele możliwości utrzymania serca zdrowym i w produktywnym. Krótko powiedziawszy: nadciśnienie i wysoki poziom cholesterolu znormalizować, zapewnić zdrowe odżywianie, zredukować wagę ciała , mieć radość przy uprawianiu sportu i ruchu oraz zrezygnować z palenia papierosów.
Nie ma wątpliwości: serce jest centrum ciała. Od jego funkcjonowania , jego energii zależy wszystko - czy inne organy funkcjonują i przeżyją, czy człowiek może myśleć, czuć, oddychać, chodzić , cieszyć się życiem i mieć seks. Każda, najmniejsza komórka w naszym organiźmie, jest zależna od odżywiania i tlenu , prowadzonych poprzez stale w ruchu krążenie, napędzane poprzez tą małą, niesamowicie silną pompkę o wadze około 300g i bez przerwy bijącą: 70 - 80 razy na minutę i to ponad 2,5 miliardów uderzeń w ciągu 70 lat!
Głupie jest w tym, że: jeśli masz nadciśnienie , musi serce jeszcze ciężej pracować, aby utrzymać krew w ciągłym ruchu. Poprzez tą pracę grubieje mięsień sercowy i potrzebuje coraz więcej substancji odżywczych, do przeżycia. Dostawa krwi jest niestety tylko w bardzo ograniczonym zakresie możliwa. Następstwem jest, że mięsień sercowy , od pewnej granicznej grubości, nie jest wystarczająco zaopatrywany w substancje odżywcze.
Jeśli dochodzi do długotrwałego przeciążenia mięśnia sercowego nie czuje się nic! Także ne czuje się nadciśnienia, ale około 2/3 wszystkich udarów mózgu i zawałów serca są następstwem nadciśnienia. Według definicji WHO - światowej organizacji zdrowia, obowiązujące wartości to: ciśnienie skurczowe (górna granica) ponad 140 mmHg i rozkurczowe (dolna granica) ponad 90 mmHg.
Podstawą każdej skutecznej terapii nadciśnienia jest dopasowanie lub zmiana stylu życia i nawyków odżywiania. Do tego należą proste środki naturopatyczne, które mogą mieć bardzo pozytywny wpływ na ciśnienie.
Na przykład dodatkowe przyjmowanie mikroelementów (witamin, minerałów, pierwiastków śladowych, fitochemikalia itd.) - dobre zaopatrzenie w naturalne mikroelementy - sprawia , że wolne rodniki są nieszkodliwe. Dodatkowo są przeciwutleniacze przydatne, ponieważ poprawiają mobilizację tlenku azotu w naczyniach krwionośnych. To rozluźnia naczynia krwionośne i obniża ciśnienie krwi. Również magnez działa zdecydowanie pozytywnie na obniżenie ciśnienia krwi , ponieważ rozluźnia naczynia krwionośne i poprawia odporność organizmu na stres.
Równie ważnym jest Koenzym Q10 - i ruch, ruch i jeszcze raz ruch! W japońskim mieście Osace , przeprowadzono badania wpływu chodzenia pieszo do pracy na wartość ciśnienia krwi u ponad 6.000 mężczyzn . Wynik: ci, którzy codziennie chodzili ponad 20 minut pieszo do pracy zredukowali ryzyko nadciśnienia - i to powinno dać nam do myślenia. Szczególnie w tym dniu serca - 29. wrześniu! !