Jelito - ważniejsze niż myślimy
Stare, tradycyjne medyczne przysłowie, które mówi, że zdrowie zaczyna się w jelitach, odzwierciedla fakt, który dosyć często jest zapominany. Podstawa systemu immunologicznego znajduje się właśnie tam, dlatego jest ważne, aby dbać o to, aby nasze jelito pozostawało zdrowe. Każdy człowiek może zrobić coś dla jego dobra.
Jelito jest często niedocenianym narządem. Przez dziesięciolecia prowadzonych
badań medycznych, jelito było dosyć często zaniedbywane. Dopiero w ostatnim czasie zwrócono szczególną uwagę na jego znaczącą rolę oraz na fakt jak ważna jest zdrowa flora jelita dla układu odpornościowego. Przy czym już w antyku rozpoznano, że nieprawidłowe trawienie może wywołać wiele chorób. Jest to przecież tak logiczne: Jeśli jelito wchłania niewystarczającą ilość składników odżywczych, wtedy też organizmowi brakuje ważnych do życia składników witalnych.
Fakty & daty
Spójrzmy na kilka liczb, a zdziwimy się, jak złożonym i wrażliwym narządem jest jelito. Średnia długość jelita wynosi osiem metrów i jest ono kierowane przez 100 milionów komórek nerwowych. W języku angielskim istnieje dlatego również określanie “second brain”, a więc drugi mózg.
Dom dla bakterii
W jelitach żyje 100 bilionów, czyli 100.000 miliardów bakterii, z których 99 procent należy tylko do 4 różnych szczepów. Bakterie te tworzą własny system ekologiczny, a więc własny świat wewnątrz każdego człowieka i przejmuje wiele zadań.
Ich zadania:
- zapobiegają rozprzestrzenianiu zarodków chorób w jelicie oraz chronią przed infekcjami
- reguluje działanie układu odpornościowego
- są odpowiedzialne za produkcję witaminy K
- chronią przed trującymi substancjami i toksynami
- pobudzają ruchy jelita
Pytanie o zdrowie
Ogromne znaczenie przewodu pokarmowego dla zdrowia pokazują następujące fakty: 80% wszystkich komórek immunologicznych siedzi w jelitach. Jeśli dojdzie do zaburzenia funkcji, ma to daleko idące konsekwencję. Wystąpić mogą np.
- wahania nastroju
- choroby skóry
- alergie
- nadwrażliwość pokarmowa
Niewłaściwa dieta może sprawić że dawca energii stanie się jej pożeraczem. Człowiek czuje się słaby i apatyczny.
Panika jest jednak niewłaściwa. Flora jelitowa jest stosunkowo stabilna. Jednak niektóre czynniki mogą zakłócić jej równowagę. Należą do nich np. lekarstwa (antybiotyki działają w jelicie, jako bomba), złe nawyki żywności, styl życia (stres, psychiczne obciążenia i wpływ środowiska).
Jak można radzić sobie samemu?
Każdy człowiek ma wpływ na zdrowie własnego jelita. Pamiętajmy tutaj o właściwych nawykach. Najważniejsze jest, aby chronić florę jelita lub np. po jego nadwyrężeniu zadbać ponownie o jego odbudowę. Nadaje się do tego celu wiele artykułów spożywczych, a przede wszystkim probiotyczne, specjalnie ukierunkowane na florę jelita. Ponadto ważna jest żywność w nisko tłuszczowe artykuły i z niskim poziomem cukru, jak również produkty bogate w błonnik przyczyniają się do utrzymania zdrowia. W taki sposób jelito pozostaje zdrowe nawet do późnej starości.
Ostatnia ocena
- 5.0 (3)
Govinda Sól krystaliczna mielona, 1 kg
-10%- Z regionu Himalajów
- Z 84 niezbędnymi elementami
- Naturalna
34,11 zł 37,99 zł (34,11 zł / kg)Dostawa do 15 maja
- 5.0 (2)
Cosmoveda Ajurwedyjska sól kamienna w porządku, 500 g
-12%- Ręcznie łamane
- Wykonane z minerałów i pierwiastków śladowych
20,28 zł 22,99 zł (40,56 zł / kg)Dostawa do 15 maja
- 4.9 (17)
Purasana Organiczny sok z trawy jęczmiennej w proszku, 200 g
- Z kiełków traw jęczmienia
- Z fitochemikaliami
- Tłoczony na zimno
136,00 zł (680,00 zł / kg)Dostawa do 15 maja
- 5.0 (3)
anatis Naturprodukte Ekstrakt z owoców granatu, 60 Kapsułek
- Silny antyoksydant
- Bez wypełniaczy i składników pomocniczych
- Ekstrakt Pomella ze wszystkich części granatu
133,00 zł (4.448,16 zł / kg)Dostawa do 29 maja