Raab Vitalfood Organiczne nasiona Chia, 500 g

Już Indianie szczepu Azteków cenili wielostronność nasion chia. Szczególnie wartościowa jest zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3 i 6 w stosunku 3:1. Inna specyficzna właściwość to zawartość błonnika. Wysokowartościowe białka jak i witaminy oraz minerały dopełniają to połączenie. Wszystkie substancje sprawiają, że nasiona chia są niesamowicie wartościowym źródłem substancji odżywczych.

Raab Vitalfood nasiona Chia:

• zawierają cenne nienasycone kwasy Omega-3 i Omega-6 kwasy tłuszczowe w stosunku 3:1
• są bogate w błonnik
• zawierają wysokiej jakości białko, minerały i witaminy

Wskazówki dotyczące stosowania / Uwaga:

Dzienne spożycie 15 g nasion chia nie powinno być przekroczone.

Propozycja na przepis - chleb z ziemniakami i nasionami chia

Czas przygotowania: ok. 1,5 godziny.
Stopień trudności: łatwe

Składniki

• 180 ml letniej wody
• 1 kostka drożdży
• 1 jajko
• 300 g mąki
• 300 g gotowanych ziemniaków - puree
• 3 łyżki nasion chia Raab
• 1 łyżeczka ksylitolu
• 1 łyżeczka soli

Przygotowanie:

Wymieszać wodę z drożdżami, dodać jajko, mąkę i puree ziemniaczane, nasiona chia, cukier brzozowy i sól. Dokładnie wygnieść. Wyłożyć na natłuszczoną blachę i wstawić do zimnego pieca. Piec włączyć na 220 stopni i piec przez 1 - 1,5 godziny.