piątek, 30 sierpnia 2019 Siła woli w służbie treningu zwieńczonego sukcesem
Co możemy zrobić, gdy prawidłowe przeprowadzenie treningu sprawia nam trudność.
Magazyn
poniedziałek, 22 lipca 2019 Zwiększyć fokus i koncentrację
Fokus i koncentracja stają się coraz ważniejsze, ale coraz trudniejsze do osiągnięcia. Oto kilka wskazówek.
poniedziałek, 08 lipca 2019 6 korzyści z białka roślinnego
Białko roślinne ma kilka zalet w przeciwieństwie do zwierzęcego. Przyjrzyjmy się temu bliżej.
poniedziałek, 24 czerwca 2019 Przepis: Pączek czekoladowo-proteinowy
Przedstawiamy pyszny, bezglutenowy, bogaty w białko przepis na pączki bez dodatku cukru. Idealny na trening.
środa, 12 czerwca 2019 Strategie do kontroli apetytu
Niestety zbyt często jemy - efektem jest nadmiar kilogramów na biodrach. Oto kilka strategii, jak można temu zapobiec.
poniedziałek, 27 maja 2019 Jak można pokonać prokrastynację
Prokrastynacja jest wyzwaniem, z którym wszyscy spotykają się prędzej czy później. Oto kilka wskazówek, jak ją pokonać.
wtorek, 14 maja 2019 Jaki jest najzdrowszy sport na świecie?
Odmian sportu jest tak dużo jak piasku nad morzem, każdy może znaleźć coś dla siebie. Ale który jest najzdrowszym sportem na świecie?
piątek, 19 kwietnia 2019 Soki - pyszne orzeźwienie
Sok nie zawsze znaczy to samo. Podobnie jak w przypadku wielu innych produktów spożywczych, istnieją również duże różnice w sokach. Jakie i jak je poznać, dowiesz się tutaj..
poniedziałek, 25 lutego 2019 Żle przespana noc? Oto kilka wskazówek na dobry sen
Coraz więcej osób źle śpi. Często można poradzić sobie z tym problemem za pomocą kilku prostych wskazówek.
poniedziałek, 11 lutego 2019 Wskazówki dotyczące przesilenia wiosennego
Przesilenie wiosenne dotyka co trzecią osobę. Oto kilka wskazówek, jak je przezwyciężyć.
poniedziałek, 28 stycznia 2019 Arrgh - kolejny skurcz!
Skurcze lubią przychodzić bez ostrzeżenia - z tego powodu są jeszcze bardziej bolesne. Co możesz z tym zrobić?
czwartek, 10 stycznia 2019 Jak poszczególne sporty zmieniają ciało
Każdy sport ma szczególny wpływ na ciało. Rzućmy okiem na kilka wybranych sportów i jak one zmieniają nasze ciało.