BE THE CHANGE: wyjątkowe suplementy diety ze Szwajcarii
Dzisiaj przyjrzymy się dokładnie firmie, która produkuje suplementy diety najwyższej jakości: BE THE CHANGE.
Magazyn
5 sposobów na przywrócenie zdrowia jelit po antybiotykach
Antybiotyki są czasami niezbędne, aby pozbyć się infekcji. Niestety nie zawsze są dobre dla zdrowia jelit. Oto pięć sposobów na odbudowę flory jelitowej. Poczytaj więcej.
Mikroskładniki odżywcze dla kobiet
Każda kobieta inaczej podchodzi do wyzwań życia codziennego. Mikroskładniki odżywcze są ważnym budulcem dla energii i dobrego samopoczucia.
Czy 10.000 kroków dziennie jest nam potrzebne?
Prawie każdy z nas słyszał, że aby pozostać w formie i dobrym zdrowiu powinniśmy przejść 10.000 kroków dziennie. Ale czy badania naukowe to potwierdzają?
Posiłki potreningowe: enchiladas z awokado z czarną fasolą
Tutaj przedstawiamy przepis na wegańskie enchiladas z awokado z czarną fasolą.
Trening zimą: na co uważać
Osoby aktywne fizycznie naturalnie chcą trenować także zimą. Oto najważniejsze kwestie, o których należy pamiętać.
Stres: epidemia XXI wieku
Coraz więcej ludzi cierpi na chroniczny stres, który powoduje u nich choroby. Przeczytaj tutaj, jak możesz temu zapobiec.
Jak w naturalny sposób wzmocnić swój układ odpornościowy
Teraz jest sezon grypowy. Tutaj znajdziesz kilka wskazówek, dzięki którym możesz trwale wzmocnić swój układ odpornościowy w całkowicie naturalny sposób. Poczytaj więcej tutaj.
Jak przezwyciężyć lenistwo
Są chwile, kiedy po prostu nie masz ochoty na sport. Jak więc można przezwyciężyć nasze lenistwo i zacząć ćwiczyć? Pomoże ci własna pozytywna motywacja.
Żywność fitness: domowy hummus
Dzisiaj przedstawiamy prosty przepis na domowy hummus. Poczytaj więcej tutaj.
Proteiny: niezbędny budulec w budowaniu mięśni
Wiele osób chce zwiększyć masę mięśniową. Niezależnie od tego, czy chcesz budować mięśnie ze względów zdrowotnych, estetycznych lub z innych powodów - nie jest to żadna magia, jeśli zrobisz to dobrze.
Przepis: 15-minutowa pizza Keto
Szukasz szybkiej, łatwej pizzy o niskiej zawartości węglowodanów? Tutaj znajdziesz idealny przepis.