Magazyn

środa, 22 lipca 2020 Wskazówki treningowe dla początkujących

Pierwszy krok jest zawsze najtrudniejszy. To samo dotyczy treningu. Znajdziesz tutaj najważniejsze wskazówki, aby start był jak najłatwiejszy.

środa, 08 lipca 2020 Przepis: koktajl jagodowy

Przedstawiamy prosty przepis na koktajl jagodowy o wysokiej zawartości białka.

poniedziałek, 22 czerwca 2020 Czy dieta ketogeniczna jest naprawdę zdrowa?

Tutaj przyjrzymy się bliżej sytuacji badawczej na diecie ketogenicznej i odpowiemy na pytanie, czy jest ona naprawdę zdrowa z naukowego punktu widzenia.

poniedziałek, 08 czerwca 2020 SOJALL Pro Natura - skiełkowana, fermentowana żywność ekologiczna premium

Tym razem przyjrzymy się bliżej marce SOJALL Pro Natura i jej fermentowanym produktom. Poczytaj więcej tutaj.

poniedziałek, 18 maja 2020 Przepis: sałatka superfood

Prezentujemy pyszną sałatkę typu superfood, którą można łatwo dostosować do własnych upodobań.

poniedziałek, 04 maja 2020 10 przykazań dla niezmiennie szczupłej sylwetki

Prezentujemy podstawowe przykazania, których każda osoba powinna przestrzegać, aby zachować szczupłą sylwetkę.

poniedziałek, 20 kwietnia 2020 Fermentowane jedzenie - co to jest?

Sfermentowana żywność jest wytwarzana i spożywana przez ludzi od tysięcy lat. Ale co to dokładnie jest? Przeczytaj więcej tutaj.

wtorek, 07 kwietnia 2020 30-dniowe wyzwania

Dzięki tym trzem wyzwaniom możesz zadbać o formę w domu bez siłowni i bez sprzętu - z własną masą ciała. Przeczytaj więcej tutaj.

poniedziałek, 23 marca 2020 Sport bezpieczny dla stawów - jak to robić

Uszkodzone stawy nie powinny oznaczać końca ruchu - i nie muszą. Z tego artykułu dowiesz się więcej.

środa, 11 marca 2020 Przepis: pyszne gofry kakaowe

W tym tygodniu przedstawiamy przepis na pyszne gofry z białkiem.

środa, 19 lutego 2020 4 sposoby na dodanie smaku, nijakiemu, zdrowemu jedzeniu

Oto kilka wskazówek, które dodadzą smaku zdrowemu jedzeniu. W końcu zdrowe życie może również dobrze smakować.

poniedziałek, 03 lutego 2020 Czy kofeina poprawia wydajność przed treningiem siłowym?

Kofeina może zwiększyć wydajność fizyczną podczas ćwiczeń. Ale to zależy od różnych czynników. Przeczytaj więcej tutaj.