KAL Melatonina 1 mg

Biologiczny "wewnętrzny zegar"

• Melatonina jest odpowiedzialna za regulację rytmu dobowego. Niestety stres, praca na zmiany oraz inne czynniki powodują zakłócenie naszego wewnętrznego zegara oraz przyczyniają się do procesu starzenia.
• Zdrowy sen to podstawa dla prawidłowego funkcjonowania organizmu oraz sprzyja jego regeneracji.
• Melatonina wydzielana jest przez szyszynkę, a jej najwyższy poziom u człowieka pojawia się od 1 do 6 roku życia, z czasem produkcja melatoniny się obniża. Osoby po 45 roku życia mają o połowę mniej melatoniny niż dzieci, a osoby po 80 tylko jedną czwartą.
• Najczęściej stosowane dawki melatoniny występują w przedziale od 1 do 5 mg w jednej kapsułce. Zalecana dawka wynosi 1-2 mg w ciągu dnia, w zależności od potrzeby stosować pół godziny przed snem. Melatoninę należy stosować tylko i wyłącznie przed pójściem do łóżka.
• Melatonina łagodzi także objawy związane ze zmianą czasu podczas lotów długodystansowych. Najlepiej zażywać 2-3 dni przed planowaną podróżą 1-2 tabletki przed snem i po przybyciu na miejsca również 1-2 tabletki przed snem.

Zalecane spożywanie: Zażywać 1-2 tabletki przed snem i popić szklanką wody.

Składniki: celuloza, stearynian magnezu, krzemionka