Fruktooligosacharydy (FOS) są krótkołańcuchowymi polimerami D-fruktozy i D-glukozy. Są one rozpuszczalnym błonnikiem pokarmowym, nietrawionym przez ciało. Występują one w naturalny sposób w bananach, czosnku, karczochu, cykorii sałatkowej i innych artykułach spożywczych.

FOS pełni funkcję prebiotyk oraz wspiera rozwój probiotycznych bakterii w jelicie, szczególnie Bifidobaktrii
Nadają się również dobrze jako środek słodzący. Są one tylko w połowie tak słodkie, jak sacharoza z minimalną zawartością kalorii i nie są wchłaniane przez ciało.

Polecone dawkowanie: 1/2 do 1 płaskiej łyżeczki (1,25-2,5 g) w czystej postaci lub z wodą podczas posiłków, maksymalnie do 20 g/dzień.

Wskazówka: Przy zwiększonej ilości FOS może wywoływać wzdęcia. Jeśli efekt ten utrzymuje się dłużej niż 2 tygodnie, należy odstawić preparat.