Sportowcy posiadają, ze względu na ruch i wysiłek fizyczny, zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Zalicza się tutaj nie tylko makroelementy jak witaminy i składniki mineralne. Podstawą jest jak zwykle zrównoważony sposób odżywiania. Oba te czynniki są niezbędne do życia oraz muszą znaleźć się w codziennej diecie, szczególnie dotyczy to sportowców.