Także oczy potrzebują zdrowe odżywianie , one potrzebują szczególne składniki odżywcze. Chcesz zrobić dla nich coś dobrego , powinieneś się odżywiać zrównoważono z  witaminami i minerałami  jak witaminy A, C i E, luteina, beta - karoten , miedź, selen, cynk i likopen.