Purely Nutrition Bio nasiona chia, 1.000 g

Organiczne nasiona chia od Purely Nutrition są naturalnym źródłem białka i błonnika, dzięki czemu stanowią pożywny dodatek do diety. Nasiona chia są również doskonałe w wiązaniu płynów, dzięki czemu idealnie nadają się do zagęszczania żywności. Są one jednak niezwykle wszechstronne - na przykład stanowią idealny dodatek do musli, smoothie, past do smarowania, zup, sosów i nie tylko.

Zalecane spożycie:
Posypać bezpośrednio na sałatki, jogurt, granolę i musli lub dodać do smoothie i soków. Jeśli przed spożyciem zostaną namoczone w płynie, pęcznieją i działają jako środek zagęszczający.

Wskazówka:
Nasiona chia są wspaniałym substytutem jajek podczas pieczenia. Zmieszane z wodą tworzą żelową konsystencję. 1 łyżka zmielonych nasion chia + 3 łyżki wody mogą zastąpić 1 jajko.

Uwaga:
Dzienne spożycie nie powinno przekraczać 15 g (około 3 łyżeczek). Jeśli używasz nasion chia do pieczenia, nie powinny one stanowić więcej niż 10% całej mieszanki.