Jesienne dnie są idealnym czasem dla urlopów rekreacyjnych. Na zewnątrz jest zimno i nieprzytulnie i w oazy rekreacji wabią z ciepłymi wodami i całym rzędem przeróżnych masaży. Często jest ich tak dużo , że trudno się na jakiś zdecydować. Z tego powodu chcemy przedstawić cztery spośród tych niespotykanych masaży.

Masaż ajurwedyjski

Masaż ajurwedyjski opiera się na 5000 lat starej , indyjskiej sztuce leczniczej Ajurweda pochodzi z sanskrytu.Ona składa się z "Ayur" i "Veda" co razem oznacza "długie życie" i "wieczną wiedzę" - czyli wiedza o długiej żywotności.

Masaż ajurwedyjski tworzy równowagę między ciałem i duszą. On pobudza wszystkie centra energii w organiźmie i pomaga zwalczać stres. W Ajurveda istenieje kilka technik masażu:

Abhyanga jest klasycznym masażem całego ciała z użyciem oleju. Używany jest pachnący olej ciepły wymieszany z ziołami i to w dużych ilościach. Olej ma działanie lecznicze na skórę i wnika głęboko w tkanki , które odżywia i na które działa wyrównawczo. Szlaka i toksyny zostają uwolnione i odprowadzane. Przepływ energii przez organizm zostaje aktywowany i może osiągnąć głęboko wnikające odprężenie. Przy tzw. synchronicznym masażu Abhyanga pracuje jednocześnie dwóch masażystów. To ma efektywniejsze i bardziej skuteczne działanie.

Shirodhara jest też zwany - polewaniem oleju na czoło . W tym przypadku płynie z wysokości około 10 cm delikatny olej na główę i czoło . To ma działanie łagodzące i kojące na wegetatywny system nerwowy i jest wyrównawczym, harmonizującym i obniżającym ciśnienie.

Garshan jest masażem suchym z użyciem jedwabnych rękawiczek. One zapewniają lepsze ukrwienie tkanki łącznej , stymulację układu limfatycznego i odtransportowanie szlaki.

Masaż gorącymi kamieniami

To jest masaż całego ciała,który służy głównie do łagodzenia napięć. Gorące kamienie mają symbolizować przepływ lawy. Masażysta ogrzewa kamienie do 60 stopni . Następnie kładzie je na brzuch , głowę, ramiona , nogi i stopy. W tym celu wybiera typowe miejsca, aby zapewnić przepływ ciepła przez całe ciało . Dodatkowo do masażu są używane kamienie z olejami ziołowymi .W tym przypadku masażysta masuje od głowy w kierunku stóp. Całe ciało się odpręża i czujesz przepływ ciepła.

Masaż gorącymi kamieniami jest znany z jego głęboko wnikającego uczucia odprężenia. On pomaga zapobiegawczo przeciw przeziębieniom , stresowi i zmęczeniu, wspiera uwalnianie szlaki i toksyn i łagodzi problemy układu krążenia i zaburzenia snu.

Masaż Shiatsu

Shiatsu pochodzi z tradycyjnej medycyny orientalnej. Przy nim jest uważany człowiek jako całość ciała i ducha. Masaż jest masażem całego ciała ,i jest przeprowadzany na macie Futon leżącej na ziemi . Ten masaż służy zachowaniu zdrowia i witalności i nadaje się dla każdego, w każdym wieku niezależnie od stanu zdrowotnego.

Masaż zaczyna się od rozmowy wstępnej i następnie delikatnemu poruszaniu brzucha i pleców. Przy tym odczuwa masażysta meridiany ciała i przepływ energii. Dalszy masaż jest całkowicie dopasowany dla osoby jemu podlegającej. Poprzez położenie rąk i masaż z naciskiem palcami , powierzchnią dłoni , łokciem i kolanem ma przepływać energia bez przeszkód przez całe ciało. Blokady zostają uwolnione i przywrócona równowaga. Celem jest , wzmocnienie własnych sił leczniczych organizmu.

Masaż Thai

Podstawą tego masażu są punkty marmar . To są regiony ciała , w których można poprawić przepływ krwi i dostawę tlenu poprzez rozciąganie lub masaż pod naciskiem. Intensywny masaż z naciskiem polepsza oddychanie i poprawia dostarczanie tlenu do tkanek i organów. W trakcie masażu przyjmuje osoba podlegająca różne joga pozycje , pobudzające rgenerację regionów ciała. Poprzez stymulowanie punktów marmar, pobudzane są linie energii. Brakująca energia życia zostaje aktywowana i tym samym łatwiej osiągane wyleczenie.

Masaż Thai jest zalecany głównie przy bólach pleców i karku, zaburzeniach snu , zaparciu, szumie w uszach jak i bólach głowy i stawów.