Odżywianie

Odżywianie

poniedziałek, 22 czerwca 2020 Czy dieta ketogeniczna jest naprawdę zdrowa?

Tutaj przyjrzymy się bliżej sytuacji badawczej na diecie ketogenicznej i odpowiemy na pytanie, czy jest ona naprawdę zdrowa z naukowego punktu widzenia.

poniedziałek, 18 maja 2020 Przepis: sałatka superfood

Prezentujemy pyszną sałatkę typu superfood, którą można łatwo dostosować do własnych upodobań.

poniedziałek, 20 kwietnia 2020 Fermentowane jedzenie - co to jest?

Sfermentowana żywność jest wytwarzana i spożywana przez ludzi od tysięcy lat. Ale co to dokładnie jest? Przeczytaj więcej tutaj.

środa, 19 lutego 2020 4 sposoby na dodanie smaku, nijakiemu, zdrowemu jedzeniu

Oto kilka wskazówek, które dodadzą smaku zdrowemu jedzeniu. W końcu zdrowe życie może również dobrze smakować.

środa, 23 października 2019 Przepis: Jagodowy shake owsiankowy z białkiem serwatki

Ważną rolę w optymalnej regeneracji odgrywa to, co jesz zaraz po treningu. Także możesz to wypić.

poniedziałek, 26 sierpnia 2019 Przepis: Potrawa Low-Carb z wołowiną

Prezentujemy przepyszny przepis na potrawę Low-Carb z pyszną wołowiną.

poniedziałek, 08 lipca 2019 6 korzyści z białka roślinnego

Białko roślinne ma kilka zalet w przeciwieństwie do zwierzęcego. Przyjrzyjmy się temu bliżej.

poniedziałek, 24 czerwca 2019 Przepis: Pączek czekoladowo-proteinowy

Przedstawiamy pyszny, bezglutenowy, bogaty w białko przepis na pączki bez dodatku cukru. Idealny na trening.

środa, 12 czerwca 2019 Strategie do kontroli apetytu

Niestety zbyt często jemy - efektem jest nadmiar kilogramów na biodrach. Oto kilka strategii, jak można temu zapobiec.

piątek, 19 kwietnia 2019 Soki - pyszne orzeźwienie

Sok nie zawsze znaczy to samo. Podobnie jak w przypadku wielu innych produktów spożywczych, istnieją również duże różnice w sokach. Jakie i jak je poznać, dowiesz się tutaj..