Posiłki potreningowe: enchiladas z awokado z czarną fasolą
Tutaj przedstawiamy przepis na wegańskie enchiladas z awokado z czarną fasolą.
Odżywianie
Żywność fitness: domowy hummus
Dzisiaj przedstawiamy prosty przepis na domowy hummus. Poczytaj więcej tutaj.
Proteiny: niezbędny budulec w budowaniu mięśni
Wiele osób chce zwiększyć masę mięśniową. Niezależnie od tego, czy chcesz budować mięśnie ze względów zdrowotnych, estetycznych lub z innych powodów - nie jest to żadna magia, jeśli zrobisz to dobrze.
Przepis: 15-minutowa pizza Keto
Szukasz szybkiej, łatwej pizzy o niskiej zawartości węglowodanów? Tutaj znajdziesz idealny przepis.
Szybkie przepisy na rozpoczęcie diety ketonowej
Szybkie przepisy na rozpoczęcie diety ketonowejOto trzy pyszne, szybkie w przygotowaniu przepisy na rozpoczęcie diety ketogenicznej.
Przepis: koktajl jagodowy
Przepis: koktajl jagodowyPrzedstawiamy prosty przepis na koktajl jagodowy o wysokiej zawartości białka.
Czy dieta ketogeniczna jest naprawdę zdrowa?
Czy dieta ketogeniczna jest naprawdę zdrowa?Tutaj przyjrzymy się bliżej sytuacji badawczej na diecie ketogenicznej i odpowiemy na pytanie, czy jest ona naprawdę zdrowa z naukowego punktu widzenia.
Przepis: sałatka superfood
Przepis: sałatka superfoodPrezentujemy pyszną sałatkę typu superfood, którą można łatwo dostosować do własnych upodobań.
Fermentowane jedzenie - co to jest?
Fermentowane jedzenie - co to jest?Sfermentowana żywność jest wytwarzana i spożywana przez ludzi od tysięcy lat. Ale co to dokładnie jest? Przeczytaj więcej tutaj.
4 sposoby na dodanie smaku, nijakiemu, zdrowemu jedzeniu
4 sposoby na dodanie smaku, nijakiemu, zdrowemu jedzeniuOto kilka wskazówek, które dodadzą smaku zdrowemu jedzeniu. W końcu zdrowe życie może również dobrze smakować.
Przepis: Jagodowy shake owsiankowy z białkiem serwatki
Przepis: Jagodowy shake owsiankowy z białkiem serwatkiWażną rolę w optymalnej regeneracji odgrywa to, co jesz zaraz po treningu. Także możesz to wypić.
Przepis: Potrawa Low-Carb z wołowiną
Przepis: Potrawa Low-Carb z wołowinąPrezentujemy przepyszny przepis na potrawę Low-Carb z pyszną wołowiną.