Szok termiczny – jak mu zapobiec
Skakanie na głęboką wodę jest wciąż niedoceniane przez wielu ludzi! Poczytaj tutaj, co dzieje się z Twoim ciałem i jak możesz się chronić.
Wiedza
Smart Aging dzięki substancjom Raab Vitalfood
Proces starzenia jest przedmiotem zainteresowania wielu instytucji badawczych, takich jak Instytut Max Planck. Duże firmy technologiczne zapewniają ogromny budżet na temat procesu starzenia się? Skąd w ogóle wiemy, że się starzejemy? Na wszystkie...
Wędrówki są przyjemnością
Piesze wędrówki to popularny sport wytrzymałościowy i słusznie. Możesz dowiedzieć się tutaj, dlaczego tak jest i na co musisz zwracać uwagę.
Sport w podeszłym wieku
Tutaj znajdziesz korzyści płynące ze sportu w starszym wieku oraz wskazówki, które osoby starsze powinny wziąć pod uwagę podczas ćwiczeń. Poczytaj więcej tutaj.
6 technik relaksacyjnych redukujących stres
Zaledwie kilka minut dziennie może poprawić wewnętrzny spokój, a tym samym wesprzeć Twoje zdrowie psychiczne na dłuższą metę. Poczytaj o tym tutaj.
8 wskazówek, jak dotrzymać noworocznych postanowień
Postanowienia noworoczne to piękna rzecz, której należy się trzymać. Oto osiem ważnych wskazówek, które ułatwią ich dotrzymanie. Poczytaj więcej.
13 sposobów na naturalne wzmocnienie układu odpornościowego w zimie
Tutaj przedstawiamy 13 sposobów na dostosowanie układu odpornościowego do zimnej pory roku. Poczytaj tutaj.
5 sposobów na przywrócenie zdrowia jelit po antybiotykach
Antybiotyki są czasami niezbędne, aby pozbyć się infekcji. Niestety nie zawsze są dobre dla zdrowia jelit. Oto pięć sposobów na odbudowę flory jelitowej. Poczytaj więcej.
Mikroskładniki odżywcze dla kobiet
Każda kobieta inaczej podchodzi do wyzwań życia codziennego. Mikroskładniki odżywcze są ważnym budulcem dla energii i dobrego samopoczucia.
Czy 10.000 kroków dziennie jest nam potrzebne?
Prawie każdy z nas słyszał, że aby pozostać w formie i dobrym zdrowiu powinniśmy przejść 10.000 kroków dziennie. Ale czy badania naukowe to potwierdzają?
Stres: epidemia XXI wieku
Coraz więcej ludzi cierpi na chroniczny stres, który powoduje u nich choroby. Przeczytaj tutaj, jak możesz temu zapobiec.
Jak w naturalny sposób wzmocnić swój układ odpornościowy
Teraz jest sezon grypowy. Tutaj znajdziesz kilka wskazówek, dzięki którym możesz trwale wzmocnić swój układ odpornościowy w całkowicie naturalny sposób. Poczytaj więcej tutaj.