Trendy

poniedziałek, 11 lipca 2016 HIIT - nowy hit wśród treningów?

Dziś już nikt nie ma czasu na długie godziny treningu. HIIT (ang. High Intensity Interval Training – trening przedziałowy o wysokiej intensywności) brzmi jak marzenie: uzyskać formę ćwicząc tylko kilka minut w tygodniu. Co to naprawdę oznacza?

wtorek, 21 czerwca 2016 Biohack yourself

Poprzez zbieranie własnych danych za pomocą różnych aplikacji pojawił się nowy trend, w którym wszystko ukierunkowane jest na optymalizację samego siebie.