wtorek, 14 sierpnia 2018 Dlaczego kobiety także powinny podnosić ciężary Mniej tłuszczu i bardziej zdefiniowane mięśnie? Oto dlaczego kobiety powinny również trenować siłowo.
wtorek, 20 lutego 2018 Więcej radości podczas treningu Motywacja do ćwiczeń i treningu jest sporym problemem dla wielu osób. Co zrobić, aby nie tracić motywacji do ćwiczeń? Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą Ci wytrwać!
środa, 06 września 2017 Trening w domu czy na siłowni? Zdania w tej kwestii są podzielone. Poznaj wady i zalety każdego z rozwiązań.
poniedziałek, 22 maja 2017 Trening - kiedy pojawią się pierwsze efekty? Kiedy zaczynamy ćwiczyć, sądzimy często, że rezultaty przyjdą bardzo szybko. Kiedy tak naprawdę możemy spodziewać się pierwszych widocznych rezultatów?
poniedziałek, 27 lutego 2017 Odpowiednia forma treningu Ruch to zdrowie i ma korzystny wpływ na nasz organizm i nasze dobre samopoczucie. Istnieją różne metody treningowe, dzięki którym możemy w szybki i lepszy sposób osiągnąć różne cele sportowe. Jaki trening jednak wybrać?
poniedziałek, 30 stycznia 2017 Crawling: Nowy trend sportowy W Stanach Zjednoczonych zapanowała moda na nowy sportowy trend o nazwie „Crawling“, który powoli podbija także serca Europejczyków. Co dokładnie kryje się za tym trendem?
środa, 02 listopada 2016 Powrót do sportu po przerwie Przerwa w treningu może zdarzyć się każdemu. Odzyskanie formy nie jest wcale takie proste. W tym artykule chcemy Wam przedstawić kilka porad jak we właściwy sposób wrócić do aktywności fizycznej.
środa, 28 września 2016 Skuteczne przygotowanie do zawodów! Aby odpowiednio przygotować się do imprezy sportowe jak np. maraton, potrzebny jest odpowiedni plan treningowy.
poniedziałek, 12 września 2016 Koniec z wymówkami! Sport to zdrowie Wymówek, aby nie uprawiać sportu mamy wiele. W tym artykule chcemy przedstawić Wam najpopularniejsze z nich.
środa, 17 sierpnia 2016 Aqua jogging - to coś więcej niż trening regeneracyjny. Aqua jogging to coraz bardziej popularniejsza forma aktywności fizycznej. Jest to ciekawa metoda łagodnego treningu przy kontuzjach dla biegaczy, o czym wiedzą jednak nieliczni.
poniedziałek, 18 lipca 2016 Fast food - istotne fakty Kilka tygodniu temu przedstawiliśmy Wam parę faktów związanych z oddziaływaniem fast foodów na nasze ciało. W tym tygodniu sprawdzimy, jak to wygląda w rzeczywistości.
poniedziałek, 11 lipca 2016 HIIT - nowy hit wśród treningów? Dziś już nikt nie ma czasu na długie godziny treningu. HIIT (ang. High Intensity Interval Training – trening przedziałowy o wysokiej intensywności) brzmi jak marzenie: uzyskać formę ćwicząc tylko kilka minut w tygodniu. Co to naprawdę oznacza?
Polska: Bezpłatna dostawa od 170,00 zł
Dostawa w ciągu 3 - 4 dni.
Bezpłatny zwrot przesyłki
Płać bezpiecznie z szyfrowaniem SSL
“Żywność może być lekiem,
a lek żywnością!”
Hippokrates
