Nasz mózg pracuje dzień i noc ,i każdy z nas życzy sobie nic innego, tylko być sprawnym umysłowo aż do podeszłego wieku . Inteligencji nie można " zjadać" , ale specjalnie wybrane odżywianie może pozytywnie wpływać na naszą wydajność.
Dokładnie wtedy, kiedy podnoszą się temperatury , szukamy w kuchni lekkich potraw. Świeże zioła, warzywa , sałata i owoce są latem dostępne bardzo świeże i są wspaniałym towarzyszem w upalnych dniach.
Dnie stają się coraz dłuższe i temperatury wspinają się wysoko. Znowu wyciągamy sandałki z szafek. Prawie, że jest już pełnia lata i jak resztki zimowej ospałości wypędzisz z kości możesz poczytać w naszych specjalnych wskazówkach witaminowych.
Kto z nas nie zrobił doświadczenia z pokrzywami?. Jako dzieci biegamy w krótkich spodenkach i już zdeptaliiśmy pokrzywę. Nieprzyjemne pieczenie długo pozostaje w pamięci. Ale jako herbatka czy sałatka są pokrzywy niesamowitym dawcą witamin i...
Kto sobie tego nieżyczy - aby jego dziecko miało szczęśliwe i usatysfakcjonowane życie? My staramy się umożliwić dziecom najlepszy start. Mamy nadzieję, że znajdą przyjaciół w szkole, że będą żyć beztrosko. My poświęcamy w ich wychowanie i rozwój...
Niektórzy poszczą już, dla innych jest to ostatnia możliwość, aby się dołączyć. Wielki Post. Tradycja naszej kultury od setek lat . Czterdzieści dni od Środy Popielcowej do Wielkiego Piątku powinniśmy pościć i nasz organizm poddać detoksykacji.
Od pokoleń sadza się dzieci w ich krzesełku, nieraz z groźbami i zmusza do jadania szpinaku , który po tym znajdziesz wszędzie - na ubraniu, stole, ale nie w brzuszku dziecka. Co naprawdę zawiera szpinak i czy on pomaga , aby dzieci stały się...
Każdy zna to uczucie po bardzo obfitym obiedzie z soczystym kawałkiem mięsa i następną porcją słodkości - uczucie zmęczenia i słabości. Całkiem inaczej czujesz się przy spożyciu świeżych warzyw i zbóż. Od razu masz siłę i moc w ciele!
Na zimno nie ma lekarstwa! Ale jest bulwa! Korzeń imbiru! Ona rozgrzewa ( nie tylko) w zimnych porach roku . Ona oczyszcza i ma jeszcze parę innych sztuczek w zapasie. I smakuje cudownie. Naprawdę!
Kiedy na zewnątrz szaleje zimno , musimy ostrzegać przed bananami! To nie jest żart - owoce tropikalne mają działanie ochładzające , podczas gdy inne pokarmy nas rozgrzewają. przede wszystkim przyprawy . I o tym wiedzą nie tylko zwolennicy...
Jako dziecko nie znałem wcale tych słodkich owoców, ale dzisiaj są nie do pomyślenia koszyczki owocowe bez tych owoców. Także Haute Cuisine odkryła zalety tego indyjskiego owocu. Ale czy naprawdę ukrywa się za nazwą "mango" jego zdrowe...
Pomimo nieskończności w dostawach żywności w naszych supermarketach , cierpi coraz więcej ludzi na chroniczne niedobory . Przyczyny są wielostronne. Z jednej strony jednostronne odżywianie , z drugiej produkty pochodzące z wyjałowionych gleb...
