Czy jedzenie mięsa szkodzi zdrowiu?
Kwestia spożywania mięsa wywołuje wiele kontrowersji oraz budzi wciąż wiele wątpliwości. Czy powinniśmy całkiem zrezygnować z mięsa?
Odżywianie
Silny układ odpornościowy dzięki właściwej żywności
W zimie często i szybko jesteśmy chorzy. Najlepszym metodą zapobiegawczą jest silny układ odpornościowy. Można go wspierać odżywiając się prawidłowo.
Post - zdrowa przerwa
Zwyczaj poszczenia ma długą tradycję. W międzyczasie powstały różne rodzaje głodówek. Możemy wyróżnić głodówki polegające na spożywaniu tylko soków warzywnych i owocowych, głodówki serwatkowe, głodówki oczyszczające organizm z toksyn oraz wiele...
Jak zdrowo przytyć?
W dzisiejszych czasach problem nadwagi jest rzeczą normalną. O ile otyłość jest obecnie bardzo szeroko rozpowszechnionym problemem, o tyle temat niedowagi wydaje się być całkowicie niezauważalny. Może niektórych to zdziwi, ale to też jest wielki...
Poznaj zalety awokado!
Awokado jest owocem wyjątkowym, aczkolwiek rzadko gości w naszych domach. Awokado jest bardzo zdrowe i idealne nadaj się dla sportowców, ponieważ wspomogą odbudowę tkanki mięśniowej.
Czy tłuszcz w codziennej diecie jest naprawdę szkodliwy?
W ostatnich latach pojawiły się różne opinie na temat tłuszczów. Wiele osób kojarzy tłuszcze jedynie z ich złą opinią i stara się je całkowicie wyeliminować z diety, a na rynku pojawia się coraz więcej beztłuszczowych produktów. Czy tłuszcze są...
Idealna dieta dla mózgu
Jesteś często w złym humorze i masz problemy z koncentracją? Wysiłek umysłowy sprawia, że jesteś szybko zmęczony? To najwyższy czas na zmianę diety. Odpowiednie jedzenie usprawnia myślenie!
Fast food - istotne fakty
Kilka tygodniu temu przedstawiliśmy Wam parę faktów związanych z oddziaływaniem fast foodów na nasze ciało. W tym tygodniu sprawdzimy, jak to wygląda w rzeczywistości.
Fast Food - żywność 21 wieku
Zbyt częste spożywanie fast foodów może prowadzić do wielu schorzeń. Dlaczego uważamy je za smaczne i jaki mają negatywny wpływ na nasze ciało i organizm?
Woda z cytryną - doładowanie dla zdrowia
Może to brzmi dziwnie, ale codziennie szklanka wody z cytryną o poranku, może znacznie poprawić nasze zdrowie. Dlaczego tak to jest, dowiecie się w tym artykule.
Matcha - zdrowa, relaksująca pobudka
Matcha jest jednym z najbardziej szlachetnych i drogich gatunków herbaty na świecie. Odpowiedzialne za to jest jej kosztowna czasochłonna produkcja. W ostatnim czasie słyszy się często o jej właściwościach zdrowotnych. Jakie faktycznie ma ona...
Grzyby dla lepszego samopoczucia
Grzyby są fascynujące. Nie można ich zaliczać ani do roślin, ani do istot żywych. Tworzą one wyjątkowy gatunek. W naturze pomagają one rozkładać materiały organiczne. Również znaczącą rolę odgrywają one przy dostarczaniu drzewom składników...