Sport

poniedziałek, 11 lipca 2016 HIIT - nowy hit wśród treningów?

Dziś już nikt nie ma czasu na długie godziny treningu. HIIT (ang. High Intensity Interval Training – trening przedziałowy o wysokiej intensywności) brzmi jak marzenie: uzyskać formę ćwicząc tylko kilka minut w tygodniu. Co to naprawdę oznacza?

środa, 06 lipca 2016 Sport z psem

Dlaczego właściwie nie zabrać najlepszego przyjaciela człowieka ze sobą, gdy masz ochotę uprawiać sport? Z tej sytuacji skorzysta każdy: zdrowie dla psa i człowieka, a to pogłębia relacje.

wtorek, 24 listopada 2015 W dobrej kondycji na stok?

To znowu ten czas, sezon narciarski już się rozpoczął. Wreszcie możemy powrócić na stoki, w końcu cudowna panorama widoków, znowu śnieg, śnieg i jeszcze raz śnieg. Aby wyprawa na stok była udaną przygodą, musisz się do niej odpowiednio przygotować.