Nie wydaje się Tobie nasz świat szarym, bezbarwnym? Czujesz się zmęczonym już rano, zaraz po wstaniu? Nie masz na nic ochoty - tylko na słodycze ?Typowny przypadek depresji zimowej. Przeciw niej działa barwna strategia.
Kto w ciepłych porach roku regularnie biega lub chodzi , nie musi robić przerwy zimą . Ale konieczne jest przestrzeganie paru reguł.
Na zimno nie ma lekarstwa! Ale jest bulwa! Korzeń imbiru! Ona rozgrzewa ( nie tylko) w zimnych porach roku . Ona oczyszcza i ma jeszcze parę innych sztuczek w zapasie. I smakuje cudownie. Naprawdę!
Kiedy na zewnątrz szaleje zimno , musimy ostrzegać przed bananami! To nie jest żart - owoce tropikalne mają działanie ochładzające , podczas gdy inne pokarmy nas rozgrzewają. przede wszystkim przyprawy . I o tym wiedzą nie tylko zwolennicy...
Sport to morderstwo - to powiedzonko zna każdy z nas , i wielu od razu siada na kanapę bo ma odpowiednią wymówkę zimą . Ale na końcu staje się nie tylko grubym, ale również.. chorym. Ruch zimą może być zabwą tak długo jak się nie urazimy. I temu...
Czy istnieje coś piękniejszego na świecie , aniżeli miłość? No właśnie! I dlatego jest tak bolesnym , kiedy kończy się taki stosunek . To doświadczenie zrobił prawie każdy jeden raz w życiu . Eksperci doradzają , jak można wyjść z tego niżu uczuć.
Jako dziecko nie znałem wcale tych słodkich owoców, ale dzisiaj są nie do pomyślenia koszyczki owocowe bez tych owoców. Także Haute Cuisine odkryła zalety tego indyjskiego owocu. Ale czy naprawdę ukrywa się za nazwą "mango" jego zdrowe...
Każdy z nas chce żyć szczęśliwie i mieć usatysfakcjonowane życie. Samemu decydować o dniu codziennym , jego przebiegu i nie mieć skłonności do drobiazgów. Być pozytywnym przykładem dla dzieci i najbliższych , mieć powodzenie w życiu zawodowym i...
Dla aktywnego życia potrzebujemy dużo siły i wytrzymałości. Obydwa nam nie spadną z nieba, my nie będziemy biegać szybciej i lepiej tylko dlatego, że całymi latami siedzieliśmy i tylko raz w życiu chcemy biegać w maratonie. To jest dokładnie...
Nasze potrzeby na minerały powiększają się ze stresem i napięciem , którym podlegamy w dniu codziennym i dzięki nieregularnemu odżywianiu. Całe nasze nowoczesne życie i brak ograniczeń . Aby mimo tego pozostać sprawnym i zdrowym , musimy zadbać...
Pomimo nieskończności w dostawach żywności w naszych supermarketach , cierpi coraz więcej ludzi na chroniczne niedobory . Przyczyny są wielostronne. Z jednej strony jednostronne odżywianie , z drugiej produkty pochodzące z wyjałowionych gleb...
Zamkij oczy i pomyśl o Bożym Narodzeniu . Obok choinki i płonących świeczek są dla Ciebie te zapachy, tylko typowe dla okresu Adwentu. Cynamon, pomarańcza, wanilia , sosna i świece - ta mieszanka ma uspakajające działanie. Ale co się ukrywa...
